5月11日，由怀化市艺术馆、怀化市舞蹈家协会联合主办的怀化市 “健康养生舞”公益培训班在怀化市艺术馆正式开课。30余名来自社会各界的舞蹈爱好者和文艺骨干参加此次培训。本期舞蹈培训班旨在丰富群众文化精神生活，倡导引领更健康的生活方式，吸纳更多的舞蹈爱好者加入到怀化市文旅志愿服务团队中，提升文旅志愿者的服务水平。

此次公益培训班培训时间从5月11日至5月14日，周敏、何湘、陆莎莎、谢念娇担任指导老师，30余名学员参加培训。

此套《健康养生舞》动作新颖，以中国古典舞、民族民间舞等动作元素，结合中医经络理论创编而成，既有舞蹈的艺术性又有健身养生的作用，既锻炼身体又陶冶情操。为期四天的培训课程从《健康养生舞》五脏养生版和减脂塑身版两套教材中精选出部分组合进行教学。《健康养生舞》五脏养生版分为七个章节，分别是培元益寿、肝、心、脾、肺、肾和阴阳。全套教材舞蹈时长是26分钟，刚好达到每天有氧运动的最佳时长，既能强身健体，又不会因过度运动而使身体受损。而《健康养生舞》减脂塑身版是在五脏养生版基础上，更满足人们通过养生与舞蹈相结合的方式来实现健康生活。

培训现场，学员们热情饱满，以舞为乐、以舞舒心。踩着老师教学的节奏婆娑起舞，或是轻盈舞动，或是欢快转身，学员在领略舞蹈魅力的同时，倡导引领更健康的生活方式。

5月14日上午， “健康养生舞”公益培训班在怀化市艺术馆圆满结束，怀化市艺术馆全体班子成员观看了结业汇报表演。艺术馆支部书记、馆长杨芷清对学员们的表现给予了高度评价，希望学员积极参与全市的文旅志愿者服务活动，推广本套健康养生舞，并鼓励他们在今后的生活中可以强加练习，不断精进，通过养生与舞蹈相结合的方式来实现健康生活。（文稿编辑：杨炀  摄影：黎平）

一审：刘希韵

二审：郑伟

三审：杨芷清